2009年7月，從蘇州大學附屬中學畢業(yè)。曾為跳高運動員。 2013年7月，從上海戲劇學院表演系本科畢業(yè)。

2011年，在五月天的3D演唱會電影《五月天追夢3DNA》出演了單車快遞員“雨劍”，清新自然的表演給觀眾留下深刻印象。因此，粉絲們給了他一個“快遞哥哥”的稱號。 2013年3月，在陳偉祥執(zhí)導的戰(zhàn)爭情感劇《喋血孤島》中飾演古美門修司 。 2014年2月，參演古裝權謀劇《瑯琊榜》，飾演靖王（王凱飾）屬下列戰(zhàn)英。 2015年3月，參演暖愛青春偶像劇《隱形的翅膀》，張雨劍出演該劇的男主角高飛；10月，張雨劍參演電視劇《幻城》，在劇中飾演風族的精靈片風 ；12月，參演古裝宮廷劇《羋月傳》，飾演才子唐勒。 2016年2月，參演現代職場喜劇《老板來了》，在劇中飾演浪漫多金的硅谷“高富帥”ricky[10] ；3月，參演網絡劇《我不是妖怪》，飾演何安億；5月23日，張雨劍攜手張一山、吳優(yōu)等聯(lián)袂主演的刑偵大戲《余罪》播出，在劇中扮演警校同窗余罪（張一山飾）的“情敵”解冰 。 2016年8月，出演都市勵志偶像劇《美味奇緣》，飾演趙寒 。2016年10月7日，主演網絡劇《我不是妖怪》，飾演狂族四大主帥之首何安憶 。