小學沒畢業(yè)時，朱剛?cè)請蚓碗x開了貴陽考入中國戲曲學院附中學習京劇。1992年，參加了電影《霸王別姬》的拍攝。 1997年，他以全國第二名的成績被中國戲曲學院導演系特招錄取，還在中央人民廣播電臺擔任過編輯、記者、主持人等職務。 2005年，以全國第二名的成績考入中央戲劇學院，學習導表本科戲劇影視表演專業(yè)，在校期間，連續(xù)三年獲國家獎學金，院級三好生、院級一等獎學金，2007年榮獲北京市三好生稱號。 2008年8月8日，代表白族參加北京奧運會開幕式演出。2009年畢業(yè)前夕，以專業(yè)第一的成績進入總政話劇團。

2009年，參加第九屆全軍文藝匯演，在小品晚會中擔任《面試》一劇的男一號。同年，與魏積安、劉勁、郭達等人合作演出大型政論體話劇《毛澤東在西柏坡的暢想》，劇中飾演林彪，隨后該作品獲得全軍文藝匯演一等獎。 2010年10月，出演鄭曉龍導演執(zhí)導的情感劇《金婚風雨情》，在劇中飾演大兒子耿遠，性格內(nèi)向的他總想融入家庭，卻無奈的發(fā)現(xiàn)與家庭格格不入，首次出演就要挑戰(zhàn)22歲到46歲的年齡跨度；隨后，他又被選中在張黎執(zhí)導的歷史劇《孔子春秋》中擔任男一號扮演孔子，演繹了孔子15歲到73歲的漫長人生 ；后來，她在王志飛、張國立主演的年代傳奇劇《草根王》中客串扮演溥儀。 2011年5月，在歷史傳奇劇《中國1921》中飾演蔣介石；還出演央視電影頻道出品的抗戰(zhàn)題材的數(shù)字系列電影《虎頭要塞之藍色七號》；10月，與曾泳醍、袁志博等人合作出演女性抗戰(zhàn)劇題材電視劇《戰(zhàn)火四千金》，飾演表面溫文爾雅實則嗜血成性的日本高級間諜指揮官和賀英良 。 2012年9月，出演紅色青春傳奇電視劇《鐵血男兒夏明翰》，飾演夏明翰的結(jié)拜兄弟章承基，擁有堅定的革命信念，卻和兄弟在不同的理想道路上越行越遠 。 2014年8月，在都市情感劇《離婚律師》飾演婚姻第三者岳群，在劇中顛覆“暖男”形象，插足吳秀波與張萌婚姻，更上演家暴戲碼 ；11月6日，出演的家庭情感劇《我心燦爛》在央視八套播出，飾演趙家長子趙家仁，性格內(nèi)向、正直善良的心內(nèi)科醫(yī)生，在劇中與王志文上演情深父子 ；還出演了現(xiàn)實主義題材電視劇《我們光榮的日子》。 2015年12月1日，與曹曦文、王凱共同主演的勵志情感劇《等你愛我》在江西衛(wèi)視播出，在劇中飾演個性沖突強烈、情感極度飽滿的洪忠一角，以“地頭蛇”的形象開啟“痞式”追愛的艱難旅程[8-9] 。 2016年，參演電視劇《人間至味是清歡》 。